Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

 

1aaa-brachoi

1aaa-atomiki

 1aaa-demo-xr

1aaa-bil-kalkani

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ - ΤΕΥΧΟΣ 95

     

Τελευταία Νέα
ΖΩΓΡΑΦΟΥ: Σε τακτική βάση ο «καλλωπισμός» της νησίδας στην Κοκκινοπούλου

ΖΩΓΡΑΦΟΥ: Σε τακτική βάση ο «καλλωπισμός» της νησίδας στην Κοκκινοπούλου

  Η Υπηρεσία Πρασίνου του Δήμου Ζωγράφου συνεχίζει τις εργασίες αποψίλωσης κα..

Readmore

«Τα παιδιά να δουν εικόνες του μέλλοντος και όχι του παρελθόντος!»

«Τα παιδιά να δουν εικόνες του μέλλοντος και όχι του παρελθόντος!»

Κάλεσμα σε συγκέντρωση διαμαρτυρίας για την προσχολική αγωγή   Κάλεσμα για τη ..

Readmore

ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ: Μέτρα τώρα για την προσχολική αγωγή

ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ: Μέτρα τώρα για την προσχολική αγωγή

  Τα ζητήματα της προσχολικής αγωγής, με έμφαση στη δίχρονη που ακόμη εκκρεμεί..

Readmore

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Ριφιφί στο γραφείο της Ένωσης Γονέων με εντολή Βοσκόπουλου!

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Ριφιφί στο γραφείο της Ένωσης Γονέων με εντολή Βοσκόπουλου!

Ανακοίνωση-καταγγελία της Ανυπόταχτης Καισαριανής     «Δεν έχει τέλος η στ..

Readmore

Τουλάχιστον 1 δισ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης για την Αττική

Τουλάχιστον 1 δισ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης για την Αττική

Τα έργα και οι παρεμβάσεις που προγραμματίζονται να υλοποιηθούν στην Αττική, με π..

Readmore

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.