Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

marketinn

1aaa-theatro 2017

 

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ - ΤΕΥΧΟΣ 44

Αρχείο τευχών: http://issuu.com/373440

Τελευταία Νέα
ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Εκδήλωση-αφιέρωμα για τον Γιώργο Κακουλίδη

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Εκδήλωση-αφιέρωμα για τον Γιώργο Κακουλίδη

Readmore

Γαλλικές εκλογές: Προς νίκη των αντισυστημικών δυνάμεων;

Γαλλικές εκλογές: Προς νίκη των αντισυστημικών δυνάμεων;

Του Ανδρέα Νεοφυτίδη Δύο μέρες πριν από τις κρίσιμες προεδρικές ..

Readmore

Η Άννα και οι Λύκοι, Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

Η Άννα και οι Λύκοι, Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

Ο Δήμος Βύρωνα, στο πλαίσιο της ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΗΣ ΛΕΣΧΗΣ 2016 – 2017 κ..

Readmore

«Η πτώση και η άνοδος του κυρίου Γκρόσαπ»

«Η πτώση και η άνοδος του κυρίου Γκρόσαπ»

Η θεατρική ομάδα της ΛΑΪΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ και της ΕΠΙΤΡΟΠ..

Readmore

ΠΑΙΔΕΙΑ: Καθήκον ο κοσμοπολιτισμός και η αλληλεγγύη, παρόν οι ανάγκες της αγοράς…

ΠΑΙΔΕΙΑ: Καθήκον ο κοσμοπολιτισμός και η αλληλεγγύη, παρόν οι ανάγκες της αγοράς…

Ομιλία του αντιπεριφερειάρχη Σπύρου Τζόκα σε συνέδριο των ΤΕΙ Α..

Readmore

greektips banner

Banner Frontizo 6

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.