Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

marketinn

 

1aaa-allileggii-stoa

 

1aaa-theatro 2017

 

ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ - ΤΕΥΧΟΣ 44

Αρχείο τευχών: http://issuu.com/373440

Τελευταία Νέα
Τώρα και …πριβέ συνελεύσεις από το «ΜΑΖΙ»

Τώρα και …πριβέ συνελεύσεις από το «ΜΑΖΙ»

Δεν της πολυπάνε οι λαϊκές συνελεύσεις της διοίκησης του Δήμου Ζω..

Readmore

Ο κομφορμίστας, την Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

Ο κομφορμίστας, την Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

  Ο Δήμος Βύρωνα, στο πλαίσιο της ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΙΚΗΣ ΛΕΣΧΗΣ 2016 ..

Readmore

Επικεφαλής του ΣΠΑΥ για δεύτερη θητεία ο Βασίλης Βαλασόπουλος

Επικεφαλής του ΣΠΑΥ για δεύτερη θητεία ο Βασίλης Βαλασόπουλος

Επανεκλέχτηκε με μεγάλη πλειοψηφία ο δήμαρχος Ηλιούπολης Βασίλη..

Readmore

Τζόκας: Κοινός ο αγώνας για την αναβάθμιση του πάρκου Τρίτση

Τζόκας: Κοινός ο αγώνας για την αναβάθμιση του πάρκου Τρίτση

Σημαντικό έργο έχει ήδη εκτελεστεί στο πάρκο Τρίτση από τον νεοσ..

Readmore

ΒΥΡΩΝΑΣ: Επί σκηνής, αντί του Καμύ…μια έκπληξη!

ΒΥΡΩΝΑΣ: Επί σκηνής, αντί του Καμύ…μια έκπληξη!

Το Θεατρικό Εργαστήρι του Δήμου Βύρωνα σε μια κωμωδία - έκπληξη, Σ..

Readmore

greektips banner

Banner Frontizo 6

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.