Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Εφημερίδα - Τεύχος 71

    

marketinn

 

1aaa-pazari13

 1aaa-agapw-zu

1aaa-afisa-npdd

1aaa-nipiagwgeio

1aaa-christmas-2018

 

Τελευταία Νέα
ΒΥΡΩΝΑΣ: Συνεχίζεται για 3η χρονιά το Πρωτάθλημα Ανακύκλωσης

ΒΥΡΩΝΑΣ: Συνεχίζεται για 3η χρονιά το Πρωτάθλημα Ανακύκλωσης

  Συνεχίζεται για τρίτη χρονιά το Πρωτάθλημα Ανακύκλωσης που διοργανώνει ο Δή..

Readmore

Ευρωπαϊκή διάκριση για τους «μικρομηκάδες» του 4ου ΓΕΛ Ζωγράφου

Ευρωπαϊκή διάκριση για τους «μικρομηκάδες» του 4ου ΓΕΛ Ζωγράφου

Το 4ο ΓΕΛ ΖΩΓΡΑΦΟΥ έλαβε το Πρώτο βραβείο για τη μικρού μήκους ταινία του “IQ vs EQ”, ..

Readmore

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Αλλαγή των Χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων λόγω κακοκαιρίας

ΚΑΙΣΑΡΙΑΝΗ: Αλλαγή των Χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων λόγω κακοκαιρίας

  Λόγω της επικείμενης κακοκαιρίας, η προγραμματισμένη Συναυλία από το φωνητι..

Readmore

Προσφέρω-παίζω-αγκαλιάζω στο Δήμο Ζωγράφου, 9 έως 16 Δεκεμβρίου

Προσφέρω-παίζω-αγκαλιάζω στο Δήμο Ζωγράφου, 9 έως 16 Δεκεμβρίου

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, στο Δήμο Ζωγράφου, θα διεξαχθεί το φιλανθρωπικό αθ..

Readmore

Κοινωνικό «πρόσωπο» μόνον τα Χριστούγεννα;

Κοινωνικό «πρόσωπο» μόνον τα Χριστούγεννα;

Της Κορίνας Δαμουλιάνου     Κοινωνικό μέρισμα, μπαζάρ, εκδηλώσεις… ο Δεκέμ..

Readmore

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.