Γιόγκα και Πάρκινσον

vinieta

Υγεία και άσκηση...αλληλένδετα για μία καλύτερη ζωή!!

 

 

 

 Είναι ευρέως γνωστό, ειδικά  τις τελευταίες δεκαετίες, πως η γιόγκα είναι μια πανάρχαια τεχνική εκγύμνασης του σώματος και του νου που προέρχεται από την Ινδία. Δεν περιορίζεται όμως μόνο σε αυτά. Με τη χρήση συγκεκριμένων τεχνικών που περιλαμβάνουν αναπνοές (pranayamas),καταφέρνει να αυξήσει τη ζωτική χωρητικότητα των πνευμόνων, συνεπώς να βελτιώσει τη γενική υγεία του εξασκούμενου.

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω....Γυμνιππευτική Γιόγκα!!!


 

AZVA Γιόγκα..

 

exofilo nαπο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω..TRX

trx1 

TRX

 απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

Διαβάστε περισσότερα...

Επιλέγω

pilates 6  

Pilates

απο την Άννα-Μαρία Κοσμετάτου

 

Μπορεί ο χειμώνας να αποφάσισε τελικά να έρθει.. με λίγες βροχές και λίγους βοριάδες, για να μας δημιουργήσει την διάθεση, για ζεστά ροφήματα και κουκουλώματα στους καναπέδες, αλλά αυτή η στήλη δεν θα συμμετέχει σε αυτά!
Ο σκοπός της  είναι να μας θυμίζει πόσο καλό είναι να μην σταματάμε την άσκηση και να μην αφήνουμε τον σώμα μας να κοιμάται και να απαιτούμε από αυτό, να ξυπνάει μόνο κάθε καλοκαίρι!
Άσκηση λοιπόν, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα ,για να μας μείνουν 2 ,όταν βρίσκουμε δικαιολογίες για να μην πάμε!

 

Διαβάστε περισσότερα...

Εφημερίδα - Τεύχος 59

    

marketinn

1aaa-loxantra

 1aaa-aimodosia22

 

Τελευταία Νέα
ΒΥΡΩΝΑΣ: Απλήρωτοι οι εργαζόμενοι στο Κοινωνικό Παντοπωλείο

ΒΥΡΩΝΑΣ: Απλήρωτοι οι εργαζόμενοι στο Κοινωνικό Παντοπωλείο

Την άμεση καταβολή της μισθοδοσίας των εργαζομένων στη «Δομή Παροχής Βασικών Αγα..

Readmore

Γιατί η Αυτοκρατορία τιμωρεί την ΟΥΝΕΣΚΟ;

Γιατί η Αυτοκρατορία τιμωρεί την ΟΥΝΕΣΚΟ;

Η απόφαση που πήραν πολύ πρόσφατα οι Ηνωμένες Πολιτείες, ακολουθούμενες αμέσως απ..

Readmore

Συνέντευξη του Ηλία Σταμέλου στο Attica tv

Συνέντευξη του Ηλία Σταμέλου στο Attica tv

Συνέντευξη εφ όλης της ύλης παραχώρησε ο Δήμαρχος Καισαριανής, Ηλίας Σταμέλος, στ..

Readmore

Ζητούνται παρεμβάσεις στο νομοθετικό πλαίσιο έργων και μελετών των ΟΤΑ

Ζητούνται παρεμβάσεις στο νομοθετικό πλαίσιο έργων και μελετών των ΟΤΑ

Ο Υπουργός Εσωτερικών, Πάνος Σκουρλέτης και ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών, Χρ..

Readmore

«Μέλι», την Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

«Μέλι», την Παρασκευή στην Νέα Ελβετία

  Ο Δήμος Βύρωνα, στο πλαίσιο των Κινηματογραφικών Βραδιών 2017 – 2018 και του κύκ..

Readmore

Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας, για να λαμβάνετε πρώτοι τα νέα μας.
.